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스트렝스 운동 루틴을 알기 전에 벤치, 데드리프트, 스쿼트에 대한 그립 방법에 대해 알고 있으면 좋습니다. 고중량 데드리프트는 훅 그립이 좋고 고중량 벤치프레스는 불독 그립 등이 있습니다. .03. 제너럴라인 리크루트 스미스머신 가정용 홈짐 : 스트렝스라이프. … 스쿼트 랙.송 단아
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