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자세 교정용 거울. 실내 계단운동기구 추천 천국의 계단 (스텝밀) / 스텝퍼 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 오늘은. 존재하지 않는 이미지입니다. 옛날 동력 기계가 개발되기 전 쓰이던 기구로, 동물이나 인간이 트레드밀을 직접 밟으며 곡식을 가는 일종의 방앗간과 같은 역할을 했다. 계단오르기운동방법 어디서부터 할지 고민 되신다면 스텝퍼로 해결하기! 다리 운동만 된다고 생각하면 오산.천국의 계단! 일명 계단 오르기에서 주동근은 대퇴사두근이며, 보조근으로 햄스트링, 대퇴이두, 비복근, 대둔근,내전근 등이 쓰인답니다.
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